Walking

Gesundes Walking ist eine hervorragende Möglichkeit draußen sportlich aktiv zu werden, wenn einem Jogging nicht liegt oder körperliche Fitness das Laufen nicht zulässt. Walking steigert die individuelle Belastbarkeit und Ausdauer, trainiert die Muskeln und schont die Gelenke. Diese Sportart ist sowohl als Ausgleichssportart für Gesundheitsbewusste geeignet als auch für Menschen mit Rücken- bzw. Haltungsschäden.

Doch im Grunde bezeichnet gesundes Walking den Spaß an der Fortbewegung in der Natur ganz allgemein. Walken in der Gruppe durch die Landschaft belebt das Herz- und Kreislaufsystem, baut Stress ab und sorgt für ein gutes Körpergefühl. 

Ich freu mich auf Euch 

Bis bald

Birgit Goos 

Kontakt:
Birgit Goos, Tel.: 64 90

Treffpunkt: Sportgelände des SVB
jeden Donnerstag, Treffpunkt 17.00 Uhr